bialko gainer

j/w syf na maxa.jedno co po tym mozesz miec to sraka ale nawet pomysl na chłopski rozum.skoro mleczarnia to powinni miec białko.a to co tam dają ma proporcje bardziej jak gainer. korzystaj z wyszukiwarki

hmb,bcaaa,diencozidy,jakies sterole i inne to gówna i nic nie daja,szkoda kasy kreatyna gainer carbo białko niczego innego nie warto kupować

no poczytaj troszke.. wiedza nie zaszkodzi hehe no w wojsku to roznie bywa.. jesli nie dostarczasz odpowiedniej ilosci białak czy to wegli mozesz wspomóc sie jakąs odzywką.. białko lub gainer to juz zalezy od braków w diecie.. nikt nie powie Ci dokładnie co bedzie dla Ciebie odpowiednie.. bo kazdy organizm jest inny...

Gainer to tylko dodatkowe kalorie, białko i węgle w diecie, ew. jakieś tam dodatki i raczej nie ma tam hormonu wzrostu

odżywki nie dają efektu - białko i gainer to jedzenie w proszku, prawie takie jak kurczak z ryżem. Czy trening kondycyjny zmniejszy efekty zjedzenia kurczaka? węgli i tłuszczy, białka niekoniecznie

no skald nie naj;lepszy, ale mam juz bialko, wpc ostrowi wiec mysle ze taki gainer o tej ilosci styknie, a ta kreta to i tak nic nie da, tak dla bajeru jatam chyba wsadzili, strasznie malo, dlatego bede robil cykl na krecie, sobie kupie. na poczatek 3600 kcal starczy? i jak by po 2 tyg nie bylo widac zmian dam 4000;] i zobaczymy, wiec, nie ma co [...]

ostrowie powiem wam że lepiej wchodzi naturalna nawet z wodą niż owoce leśne bo tylko je piłem ze smokowych Ostrowi. Białko - Ostrowia , chyba że masz siano to : Matrix Olimpa, Matrix 5.0 Gainer - to jedzenie w prochu, mi najbardziej smakował Vitalmaxa (1. truskawka 2.czekolada)

Wątpię byś znalazł gainer oparty na białkach jajecznych, przeważnie wpc dają, ja się nie spotkałem, najwyżej kup oddzielnie carbo i białko jajeczne i sobie miksuj wg potrzeb.

Jak masz nieduże problemy z dietą to tylko odzywki gainer/białko ale co to już Ty musisz zdecydować jakie masz braki.

Skąd wiesz że bialko Ci potrzebne a nie np węglowodany np gainer?

ja zjadłem 3kg mass xxl i teraz jem massive gainera, ale nabranie masy głównie zalezy od twojej diety i twojego treningu. A gainer/białko/carbo to tylko uzywasz wtedy jesli masz braki w diecie lub zastepujesz jakis posiłek tym. Radze ci ułożyć dobrze diete i dac do do ocenki bo bez diety ani rusz

jakies gainer/bialko do uzupelnienia diety do tego witaminki i tyle narazie

1. ok kcal musisz kontrolowac widzisz, ze nie idzie, dokladasz 2. bialko + ww / gainer- po treningu

kreatyna jest Ci zbedna. bedizesz mial staz z 6miesiecy na silce to wtedy o tym mysl. narazie skup sie na diecie i dobrym treningu + ew. jakis gainer czy bialko do uzupelnienia diety i sila napewno bedize szła z masą w gore. kreatyne teraz odpusc. Mass Activator lub Mass XXL. w te produkty celuj

stak przed treningiem + bcaa po treningu gainer/białko+carbo a nad glutaminą to warto się zastanowić bo na te jej kilka % wchłaniania to nie warte zakupu

bcaa możesz pić od razu przed treningiem oraz popijać w czasie treningu. Gainer i białko to wedle braków w diecie.

gainer i białko wedle braków. Obliczyłeś zapotrzebowanie btw ? Reszta jest ok.

smaczne bialko (najlepiej serwatka np whey biogenix) + truskawki ew banan + oliwia z oliwek masz super kaloryczny produkt i super zdrowy produkt jesli wiecej pospiechu to faktycznie gainery dla mnie jednak za mala elastycznosc ale ma maly jestem wiec malo jem jak ktos wtrabia jak smok gainer jak znalazl

mam trenera,on sie upiera caly czas zebym wrzucil w diete metke,ale ja nie chce,jedyne co to gainer albo bialko :)

-------------------------------------------------------------------------------- 1.WIEK:23 2.WAGA: 77 3.WZROST: 172 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: ? UDO: ? TALIA:? 5.STAZ NA SILOWNI:3 lata 6.DIETA 5 posilkow + serwatka + gainer+ owoce BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 deca + winko 8.TRENING: 4X [...]